다이어트2 먹으면 살이 빠지는 음식 / 체지방 빼는 음식 / 다이어트 음식 안녕하세요. 반짝이입니다! 다이어트를 할 때 운동보다 더 큰 비중을 차지하는 게 식단조절인 건 다들 알고 계셨나요? 운동을 매일 하루에 한 시간씩 열심히 해도 식단을 조절하지 않는다면, 건강한 돼지가 되는 지름길이라고 합니다. 저는 운동하면서 식단조절 하는 것이 세상에서 제일 어려웠는데요. 하정우가 말하죠. 굶는 다이어트 이제 그만할 수 없나? 그래서 알아보았습니다. 체내 지방을 분해하는 데 도움이 되는 10가지 다이어트 음식 알려드리겠습니다. 1. 콩류단백질과 섬유질이 풍부한 콩류는 포만감을 장시간 지속시켜주며, 콩에 함유된 펩타이드 성분은 지방이 몸에 쌓이는 것과 콜레스테롤 생성을 억제해주는 효과가 뛰어나 다이어트에 최적의 식품입니다. 특히 연예인들도 즐겨 먹는 다이어트 식품인 병아리콩에는 아미노산의.. 2020. 3. 17. 다이어트-닥터에비던스 / 근거기반 / 다이어트 보조제 추천 안녕하세요! 추천요정 반짝이입니다코로나 때문에 강제집순이 모드로 살은 점점찌는 확찐자가 되면서....효과는 있으면서 몸에는 부담이 적은 다이어트 보조제를 찾다가 알게 된 #닥터에비던스의사가 연구 개발한근거기반 다이어트 닥터에비던스는 녹차추출물(카테킨), 비타민, 무기질을 원료로 향산화, 체지방감소, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수있는 제품이에요. 카테킨과 천연카페인이 함유된 과라나추출물, 비타민미네랄 8종 등을 배합한 식약처 체지방감소 기능성 인정 제품으로, 체지방감소에 도움을 줄 수 있는 카테킨과 천연카페인이 함유된 과라나추출물을 적정 비율로 배합한 것이 특징이다.체지방 감소 기능성원료 카테킨400mg함유 탄수화물 에너지 대사에 필요한 비타민B1 함유단백질 및 아미노산 이용에 필요한 비타민B6함유.. 2020. 3. 9. 이전 1 다음
