허리에 좋은 습관1 허리아플 때 / 목 아플때 / 요추, 경추 주의사항 안녕하세요. 반짝이입니다! 허리랑 목 관리 잘하고 있으신가요? 가끔씩 앉았다 일어나면 살짝 아프던 허리가 요즘 아침에 자고 일어나는 게 무서워질 정도로 아파져서 병원에 갔는데 아직 디스크는 아니지만 생활습관을 바꾸지 않으면 상태가 더 나빠질 수밖에 없다며 평소 안 좋은 생활습관을 벗어나야 한다고 하셨습니다. 나이가 들수록 크게 느끼고 있는 바른 생활습관의 중요성. 오늘은 제가 배운 허리랑 목 건강을 위한 생활습관을 공유해드리겠습니다. 허리 통증의 원인?허리 통증은 여러 복합적인 경우에 의해서 발생하지만 오래된 통증은 허리 디스크일 수 있으니 조기에 병원에 가서 진단받으시는 게 중요합니다. 통증이 2주 이상 지속되거나 잦은 요통이 발생한다고 한다면, 그건 이미 퇴행성 디스크가 많이 진행되고 있는 신호일 수.. 2020. 3. 29. 이전 1 다음
